Trainingslager in Abu Dhabi, check!
Trainingslager in den Vereinigten Arabischen Emiraten beendet | Trainingsspiele gegen Eintracht Frankfurt und eine regionale Auswahl
Vom 02. bis 11. Januar bereiteten sich die Roten Bullen im Trainingslager in Abu Dhabi auf die zweite Saisonhälfte vor.
Wir haben euch jeden Tag kurz zusammengefasst.
Das Trainingslager im Tagesticker
Training:
Bevor es für die Roten Bullen gegen frühen Nachmittag in den Flieger ging, lockerten sich die RBL-Profis nach dem gestrigen Trainingsspiel am Vormittag die Beine aus. Locker und regenerativ wurde am Hotel-Trainingsplatz gearbeitet. Nach dem knapp 7-stündigen Flug werden sich unsere Jungs erst wieder am Freitag am Cottaweg versammeln. Dann bereits mit Blick auf das letzte Testspiel dieser Winterpause: Samstag, 11. Januar 14.00 Uhr vs. FK Mlada Boleslav (Tschechischer Erstligist).
Training:
Am letzten vollständigen Tag in Abu Dhabi wartete zum Abschluss des Winter-Trainingslagers ein zweites Trainingsspiel auf die Roten Bullen. Zuvor versammelte unser Trainer-Team die Jungs bei einer nicht-öffentlichen Einheit, um am Vormittag Standards einzuüben - wir dürfen uns auf ein paar spannende Varianten zum Auftakt gegen die Bayern freuen.
Das abendliche Trainingsspiel absolvierten die RBL-Profis dann sehr erfolgreich. Gegen eine regionale Auswahl sowie den regionalen Zweitligisten Atletico Arabia FC gelangen nach 120 Minuten 15 Treffer.
Sonstiges:
Durch den torreichen Abschluss des Trainingslagers erspielten sich unser Kicker um Kapitän Willi Orban einen freien Donnerstag. Damit belohnte Cheftrainer Marco Rose die harte Arbeit der letzten Tage
Training:
Am Montag-Vormittag ging es für die gesamte Mannschaft wieder auf den Trainingsplatz. Nach einer gemeinsamen Erwärmung, die unsere Athletik-Trainer vorbereitet hatten, wurde in drei Team-Kreisen das Tempo beim Spiel mit Ball etwas gesteigert. Anschließend ließ Cheftrainer Marco Rose in großer Runde weitere Spiel-Abläufe trainieren. Unsere Jungs wurden damit noch mal intensiv geschärft, bevor am morgigen Dienstagabend das zweite Trainingsspiel in diesem Trainingslager anstehen wird.
Sonstiges:
Bereits am Vormittag durfte RBL-Geschäftsführer Sport, Max Eberl, Oliver Mintzlaff auf dem Trainingsgelände begrüßen. Mintzlaff nutzte das Trainingslager, um mal wieder einen Blick auf seine Roten Bullen aus Leipzig zu werfen.
Training:
Der am Abend zuvor angereiste Josko Gvardiol war am nächsten Vormittag direkt auf dem Trainingsplatz zu finden. Nach einem ersten Warmup auf dem Fahrrad-Ergometer mit seinen Mannschaftskollegen, ging es für den 20-Jährigen individuell auf den Trainingsplatz. Bei ersten Läufen und anschließenden Übungen am Ball durfte er sich nach seinem Urlaub wieder an den Rasenplatz unter den Füßen gewöhnen. Beim übrigen Mannschaftsteil lag der Fokus darauf, sich nach dem Trainingsspiel am Vortag auszulockern.
Sonstiges:
Die erste Trainingseinheit unseres WM-Dritten bot sich direkt für eine anschließende Medienrunde an. Nach seinen Übungen, stellte sich Josko den Fragen der anwesenden Journalisten und sprach exklusiv im Interview bei uns - das Video gibt es in Kürze bei uns auf YouTube zu sehen.
Training:
Am Samstagvormittag wärmten sich unsere Jungs für das am Abend bevorstehende Trainingsspiel gegen Eintracht Frankfurt auf. Kurz nach 17.00 Uhr ertönte dann der Anpfiff für den Kick gegen den Tabellenvierten der Bundesliga. Den Bericht zur Partie könnt ihr hier nachlesen.
Personelles:
Am Abend kehrte auch der WM-Dritte Josko Gvardiol zur Mannschaft zurück. Der junge Kroate wurde nach dem Abendessen vom Team mit freudigem Applaus empfangen.
Training:
Die Vormittags-Einheit am Freitag startete unser Trainer-Team für unsere Rote Bullen mit Sprint-Läufen. Schwerpunkt des Trainings bildete anschließend ein ausgiebiges 11 gegen 11, bei dem weitere wichtige Abläufe für die kommenden Monate einstudiert wurden. Während sich unsere Feldspieler danach ihre Muskeln auslockern durften, ließ Torwart-Trainer Freddy Gößling mit unseren Keepern das Flankenspiel trainieren. Die Hereingaben schlug dabei kein geringerer als unser Geschäftsführer Sport, Max Eberl. Unser Torhüter-Gespann war höchst zufrieden - Max hat am Ball nichts verlernt.
Das Training am Nachmittag durften unserer Spieler individuell gestalten. So zog es einige unserer Jungs ins Gym, der andere Teil kickte mit Ball auf dem Trainingsplatz.
Personelles:
Timo Werner absolvierte am Vormittag erstmals seit seinem Riss des linken Syndesmosebandes Teile des Mannschaftstrainings.
Training:
Nach der intensiven Belastung am Mittwoch nutzten wir den Donnerstags zu einer regenerativen Einheit mit Radfahren und Dehnungsübungen, bevor sich die Roten Bullen im Wasser abkühlten. Timo Werner, Konrad Laimer und Jonas Nickisch wechselten anschließend die Kugel und drehten beim Beachvolleyball auf.
Sonstiges:
Nach intensiven ersten Tagen in Abu Dhabi durften sich die Mannschaft über einen freien Nachmittag freuen.
Personelles:
Mohamed Simakan pausierte am Donnerstag aufgrund einer leichten Erkältung.
Training:
Schweißtreibend. So lässt sich das erste Training am Mittwochmittag wohl in einem Wort beschreiben. Die Mittagssonne hatte ordentlich Power, bei knapp 30 Grad in Abu Dhabi. Zwei Stunden und 34 Minuten jagte unser Coach Marco Rose die Roten Bullen über den Trainingsplatz. Intensive Zweikämpfe, individuelle Abläufe mit Ball ...
Am frühen Abend stand dementsprechend dann eine etwas ruhiger Einheit auf dem Programm. Der Spaß stand im Vordergrund und so wurden nach einer Team-Einheit in verschiedensten Konstellationen beim Rondo fleißig "bestrafende" Ohren-Schnippser verteilt.
Personelles:
Kevin Kampl, Dani Olmo und Willi Orban spulten die Abendeinheit aufgrund von Belastungssteuerung auf dem Fahrrad-Ergometer ab.
Training:
Um 11.00 Uhr Ortszeit ging es für unsere Jungs in zwei Gruppen zu einer Krafteinheit im Fitness-Raum des Hotels sowie anschließend zu einer Laufeinheit am Trainingsplatz.
Bei der abendlichen Trainingseinheit wurde es sehr intensiv. Nach einer halbstündigen Teambesprechung ging es um 17.30 Uhr für gut 90 Minuten auf den Rasen. Es wurden intensive Abläufe trainiert und ein 11-gegen-11-Spiel durchgezogen.
Sonstiges:
Willi Orban beantwortete nach dem Training noch zahlreiche Fragen zur Vorbereitung und blickte auf die zweite Saisonhälfte.
Anreise:
Um 11.00 Uhr Deutscher Zeit startete die Charter-Maschine der Roten Bullen am Leipziger Flughafen. Gut sechs Stunden später landeten unsere Jungs bei etwas über 21 Grad Ortstemperatur in Abu Dhabi. Inklusive der drei Stunden Zeitverschiebung sowie der Fahrt zum Hotel, war es bereits 23.00 Uhr (Ortszeit), bis die Mannschaft von Cheftrainer Marco Rose zur ersten Trainingseinheit am Hotel-Trainingsplatz begrüßt wurde.
Training:
In der ersten Einheit am Abend standen direkt Läufe, Mobilisierungs-Einheiten und erste Abläufe mit dem Ball standen auf dem Programm.
Personelles:
Péter Gulácsi (Kreuzbandriss), Christopher Nkunku (Außenbandriss) und Nachwuchs-Keeper Timo Schlieck (Meniskus-OP) sind nicht mit ins Trainingslager gereist. Pete absolviert seine Reha aktuell im Red Bull Athlete Performance Center in Thalgau, wo ab 08. Januar auch Timo behandelt wird. Christo arbeitet weiter in Paris an seinem Comeback.
Timo Werner (Syndesmosebandriss im linken Sprunggelenk) und David Raum (Sprungelenk) sind im Trainingslager dabei, werden hier ihre Reha fortsetzen, die Belastung steigern und nach und nach wieder ans Mannschaftstraining herangeführt.
Das Trainingslager in Bildern: Tag 6 bis 10
Das Trainingslager in Bildern: Tag 1 bis 5
Unser Trainingslager-Kader
• Janis Blaswich
• Ørjan Nyland
• Jonas Nickisch
• Oskar Preil
• Mohamed Simakan
• Willi Orban
• Lukas Klostermann
• David Raum
• Marcel Halstenberg
• Sanoussy Ba
• Abdou Diallo
• Joško Gvardiol (ab 08. Januar)
• Benjamin Henrichs
• Dani Olmo
• Amadou Haidara
• Emil Forsberg
• Dominik Szoboszlai
• Xaver Schlager
• Konrad Laimer
• Kevin Kampl
• Yussuf Poulsen
• Timo Werner
• André Silva
• Max Voigt
• Ohene Köhl
• Daniel Ihendu
• Aris Bayindir
• Yannick Eduardo
#GenerationRBL
Die anstehenden Spiele
Es liegen keine Begegnungen im Spielplan vor
